Hábitos saludables que puedes aplicar en tu 2020

 Hola amigos hoy hablaremos de los hábitos pero no de cualquier hábito sino de esos hábitos que además de que ayudan a  comenzar bien el día, nos ayuda a cumplir de manera más agradable nuestras  tareas 

Así es que comencemos:

📍El primer hábito es de tomar agua los beneficios de este hábito son grandes además de hidratarte ayuda  a la piel para que se vea más luminosa también da saciedad 

📍Tener una lista de Que haceres  completa  y precisa,  si eres de las personas que se manejan con horarios puedes agregar alarmas para más ayuda 

📍Otra cosa que podríamos hacer es levantarnos temprano no sé si a ustedes les pasa que cuando nos levantamos temprano tenemos más energía que a comparación de levantarse tarde 

📍Hacer  ejercicios pero si no te gusta tener una rutina de ejercicios hay muchas maneras más por ejemplo salir a caminar/correr, andar en bici, bailar, etc. el chiste es no ser tan sedentario.  Vamos que tú puedes!

📍Estudiar, leer  puedes apartar unos minutos de tu tiempo para aprender algo más cada día 

📍Y por ultimo pero no menos importante tener una mente más saludable más positiva a veces es tan difícil por el ajetreo de dia a dia, pero prácticar este hábito te cambiara la manera de ver las cosas y  

 📌 RECUERDA ser una  persona positiva no significa no tener pensamientos negativos solo significa que cuando los tienes no te dejas llevar por ellos

 Bueno hasta aquí el blog de hoy espero que les haya gustado! 

No olvides guardar este pin te será de mucha ayuda♥