Hábitos saludables que puedes aplicar en tu 2020
Hola amigos hoy hablaremos de los hábitos pero no de cualquier hábito sino de esos hábitos que además de que ayudan a comenzar bien el día, nos ayuda a cumplir de manera más agradable nuestras tareas Así es que comencemos: 📍El primer hábito es de tomar agua los beneficios de este hábito son grandes además de hidratarte ayuda a la piel para que se vea más luminosa también da saciedad 📍Tener una lista de Que haceres completa y precisa, si eres de las personas que se manejan con horarios puedes agregar alarmas para más ayuda 📍Otra cosa que podríamos hacer es levantarnos temprano no sé si a ustedes les pasa que cuando nos levantamos temprano tenemos más energía que a comparación de levantarse tarde 📍Hacer ejercicios pero si no te gusta tener una rutina de ejercicios hay muchas maneras más por ejemplo salir a caminar/correr, andar en bici, bailar, etc. el chiste es no ser tan sedentario. Vamos que tú puedes! 📍Estudiar, leer puedes
